Rodiola je danas čest sastojak u čajevima, kapsulama i formulama sportskih suplemenata.
Ali, šta je zapravo ova biljka, kako se koristi i koje su prednosti korišenja?
Teme koje ćemo pokriti:
- 01. Upoznavanje sa Radiolom
- 02. Tradicionalna upotreba Radiole
- 03. Kako njeni sastojci utiču na raspoloženje
- 04. Zaključak
Hajde da se upoznamo sa Rodiolom
Rodiola je višegodišnja zeljasta biljka iz porodice Crassulaceae, koja prirodno raste na stenovitim visinama arktičkih i planinskih područja Evrope, Azije i Severne Amerike. Najčešće se može pronaćii iznad 1500m nadmorske visine, gde podnosi ekstremne temperaturne oscilacije i intenzivno UV zračenje.
Upravo u tim surovim uslovima biljka razvija zadebljali, žućkast „zlatni“ koren bogat sekundarnim metabolitima – rozavinom i salidrozidom, koji joj pomažu da preživi ekstremne uslove. Rodiola je adaptogena biljka, što znači da nije toksična i da njeni ekstrakti pozitivno utiču na smanjenje stresa.
Tradicionalne upotrebe
Najstariji zapis o Rodioli datira iz stare Grčke, 77. godine pre nove ere – kada je grčki lekar pisao o njenom lekovitom dejstvu. U staroj Grčkoj, Rodiola je bila prepoznata kao biljka koja povećava vitalnost i izdržljivost. U ruskoj i skandinavskoj narodnoj medicini, rodiola se vekovima konzumirala u obliku čaja za borbu protiv umora, lošeg raspoloženja i prehlada, vikinzi su je koristili kao prirodni stimulans, a šamani sa planine Altaj, dodavali su je u tinkture za veću izdržljivost lovaca Tokom Hladnog rata, sovjetski program adaptogena uključio je rodiolu u protokole za pilote i sportiste, smatrajući da ubrzava povratak organizma u ravnotežu posle fizičkog i mentalnog napora.
Posle deklasifikacije dokumenata devedesetih godina, ti podaci su postali dostupni Zapadu i podstakli savremena istraživanja.
Kako njeni sastojci utiču na raspoloženje?
Savremene kliničke studije su pokazale da upotreba rodiole značajno smanjuje subjektivni osećaj umora i ubrzava oporavak nakon psihičkih opterećenja kod odraslih mladih ljudi. Organska jedinjenja – rozavin i salidrozid, koja doprinose terapijskim efektima rodiole, poboljšavaju balans serotonina i dopamina u mozgu i povećavaju toleranciju ćelija na privremeni manjak kiseonika, što ovu biljku čini veoma popularnom među biciklistima i alpinistima.
Rodiola pomaže organizmu da se adaptira na emocionalni stres i fizički napor, pomaže u stimulaciji nervnog sistema, blagotvorno deluje kod umora i glavobolje izazvane stresom. Pozitivno utiče na probleme sa spavanjem i opažanjem, loš apetit i opšte stanje uma.
Rhodiola7 – prirodna podrška za svakodnevne izazove
Rhodiola7 je nastala pre svega iz ljubavi prema prirodi i verovanju da u njoj možemo pronaći odgovore na naša pitanja. U Fitoterra, verujemo u vrednosti održivosti, inovacije, etike i zdravlja, koje nas inspirišu da kreiramo proizvode koji su u skladu sa prirodom i korisni za svakodnevni život naših korisnika. Kao svedoci a i učesnici u modernom životu, želeli smo da pronađemo zajedničko rešenje.
Redovna upotreba Rhodiola7 dovodi do povećanja energije, jačanja imuniteta, poboljšanja fokusa i povećanja vitalnosti, istovremeno smanjujući umor, anksioznost i stres. Vitamin C doprinosi normalnoj psihološkoj funkciji, normalnoj funkciji imunog sistema, smanjenju umora i iscrpljenosti i štiti ćelije od oksidativnog stresa.
Tradicionalna iskustva naroda severa sada potvrđuje sve veći broj farmakoloških, fitohemijskih i kliničkih studija. Zato pažljivo biramo sastojke – jer verujemo da pun potencijal prirode počinje upravo tamo gde se čovek i priroda sretnu.
